14
Jul

Daftar 14 Rumah Sakit dan 8 Bidan Pengguna Vaksin Palsu

Vaksin Palsu

Kabar yang sangat mengejutkan dari dunia kesehatan, tentang beredarnya vaksin palsu. Bahkan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nila F. Moeloek memberikan keterangan serta menyebutkan 14 rumah sakit dan 8 bidan yang menggunakan vaksin palsu dalam rapat dengar pendapat dengan Komisi IX DPR-RI, turut hadir perwakilan dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Satgas Vaksin Palsu, dan Bareskrim Mabes Polri..

Sungguh tidak disangka vaksin palsu sudah beredar selama 13 tahun, tepatnya ejak tahun 2003 yang lalu. sudah berapa ribu bahkan berapa ratus ribu anak anak yang sudah menjadi korban. dan Inilah daftar nama rumah sakit terkait vaksin palsu :

  1. RS. dr Sander Cikarang
  2. Bhakti Husada (Terminal Cikarang)
  3. Sentral Medika (Jln. Industri Pasir Gombong)
  4. RSIA Puspa Husada
  5. Karya Medika (Tambun)
  6. Kartika Husada (Jln. MT Haryono, Bekasi)
  7. Sayang Bunda (Pondok Ungu, Bekasi)
  8. Multazam Bekasi
  9. Permata (Bekasi)
  10. RSIA Gizar (Villa Mutiara Cikarang)
  11. Harapan Bunda (Kramat Jati, Jakarta Timur)
  12. Elisabeth (Narogong, Bekasi)
  13. Hosana Lippo Cikarang
  14. Hosana Bekasi (Jln. Pramuka).

Sementara itu, inilah daftar 8 bidan yang terindikasi menggunakan vaksin ini:

  1. Bidan Lia (Cikarang)
  2. Bidan Lilik (Perum Graha Melati Tambun)
  3. Bidan Klinik Tabina (Perum Sukaraya, Sukatani Cikarang)
  4. Bidan Iis (Perum Seroja Bekasi)
  5. Klinik Dafa DR (Baginda Cikarang)
  6. Bidan Mega (Puri Cikarang Makmur Sukaresmi)
  7. Bidan M. Elly Novita (Ciracas, Jakarta Timur)
  8. Klinik dr Ade Kurniawan (Rawa Belong, Slipi Jakarta Barat).

Ketua Pengurus Harian Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) Tulus Abadi meminta pemerintah agar bersikap tegas dan memberikan sanksi terberat bagi para pihak yang terlibat menyebarkan vaksin palsu.

Semua yang terlibat harus diberikan hukuman berat, baik itu pegawai negeri, honorer, atau dari pihak rumah sakit swasta sekali pun,” ujar Tulus saat dihubungi di Jakarta.

Apabila pihak manajeman rumah sakit terbukti terlibat dalam pemalsuan, penggunaan, atau pendistribusiannya maka harus diproses secara pidana maupun perdata. Tim Satgas Vaksin Palsu dari Kementerian Kesehatan dan Bareskrim Polri mendatangi Klinik Bidan Elly Novita di Ciracas, Jakarta Timur. Klinik tersebut diketahui sejak 2014 lalu menjual vaksin oplosan alias palsu.

Menkes Nila F Moeloek yang datang ditemani Kabreskrim Komjen Ari Dono, meminta keterangan dari beberapa orangtua mantan pasien imunisasi yang pernah divaksin di tempat itu. Menkes diketahui juga secara langsung meminta keterangan dari bidan yang bersangkutan.

Menurut Nila, alasan Klinik Bidan Elly menjual vaksin palsu dikarenakan tergiur dengan nilai ekonomi yang cukup tinggi. Ketimbang menjual vaksin resmi dari pemerintah yang didistribusikan secara gratis dari PT Biofarma.

Berdasarkan perhitungan, vaksin impor yang dipalsukan dihargai Rp 350 ribu untuk sekali suntik. Ada pula untuk balita yang mau divaksin sebulan dua kali, dapat membayar langsung seharga Rp 650 ribu. Sementara, vaksin resmi dari pemerintah diberikan secara cuma-cuma.

13
Jul

Terbukti, Ramuan Kunyit mampu Putihkan Gigi secara Alami

Kunyit, telah lama disebut bisa memberikan jawaban untuk berbagai hal. Salah satunya membantu menurunkan berat badan dan u menghilangkan plak gigi. Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang biasa digunakan sehari-hari. Namun rimpang berwarna oranye ini tak hanya untuk masakan tapi bisa juga membantu membuat gigi putih secara alami. Bumbu dapur yang satu ini memiliki tekstur yang sedikit kasar sehingga membantu mengusir plak dan sisa noda yang disebabkan oleh kopi atau teh. Selain itu, kunyit pun merupakan antibakteri dan antiperadangan alami yang baik untuk kesehatan mulut.

Bahan

1 sendok makan minyak kelapa

1 sendok teh kunyit bubuk

Pasta gigi yang biasa digunakan sehari-hari.

Cara pembuatan

Campurkan minyak kelapa dengan kunyit dan masukkan ke dalam mangkuk. Campurkan merata hingga membentuk pasta. Lalu, gosoklah gigi Anda menggunakan campuran ini. Tunggu sebentar, lalu berkumur.

Memang warnanya akan berubah menjadi kuning agak oranye, tapi itu hanya sementara. Sesudah itu baru sikat gigilah menggunakan pasta gigi Anda seperti biasa lalu berkumurlah.

Namun bila Anda tidak tahan dengan rasa kunyit yang sedikit pedas, coba putihkan gigi dengan kulit pisang bagian dalam.

Selain kunyit, ada beberapa cara alami membersihkan gigi agar tetap sehat dan terlihat putih bersih

1. Menggosok gigi setelah minum atau makan

Cara termudah untuk mencegah kerusakan atau perubahan warna gigi adalah dengan menggosok gigi dalam jeda 20 menit setelah makan atau minum.

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah pemutih gigi alami. Mengoleskan minyak kelapa setelah menggosok gigi bisa melindungi gigi dari plak dan perubahan warna.

Selain mengoleskannya pada gigi, berkumur dengan minyak kelapa juga bisa jadi langkah yang lebih mudah dan efektif. Ambil 1 sendok makan minyak kelapa lalu berkumurlah selama kurang lebih 20 menit.

3. Kulit lemon atau jeruk

Menggosok gigi dengan kulit lemon atau jeruk juga bisa membantu memutihkan kulit secara alami. Kulit lemon atau jeruk mengandung pemutih alami yang sangat tinggi.

Tapi Anda perlu berhati-hati untuk tidak terlalu sering melakukan hal ini karena asam dalam kulit jeruk atau lemon bisa memengaruhi enamel gigi.

12
Jul

10 Makanan Sehat terbukti menghentikan Kebiasaan Merokok

kebiasaan merokok

Merokok adalah salah satu kebiasaan terburuk yang dapat membuat siapapun bisa kecanduan. Meskipun banyak orang yang beranggapan, bahwa merokok dapat menjadikan dirinya menjadi lebih tenang, namun kebanyakan orang telah gagal untuk mengendalikan dirinya dan mengonsumsinya terus menerus. Ada ribuan bahan kimia berbahaya dalam rokok yang membunuh ribuan orang setiap tahunnya.

Mereka yang mengkonsumsi berisiko tinggi menderita sejumlah penyakit degeneratif termasuk kanker, masalah kardiovaskular, gangguan kulit, kerusakan paru-paru, serta pembusukan gigi dan mulut. Berhenti merokok bukan hal yang mudah dilakukan.

Berikut 10 makanan yang bisa membantu berhenti dari kebiasaan merokok :

  1. Susu, Ketika Anda merokok, bibir Anda akan kehilangan kekenyalan dan akan menjadi lebih gelap. Beberapa orang mengatakan bahwa minum segelas susu akan membantu dalam menghidupkan kembali bibir lezat Anda. Jika Anda mencoba minum segelas susu atau makan produk susu sebelum merokok, maka Anda mungkin tahu apa kombinasi yang buruk dari keduanya. Rasa susu memiliki kekuatan untuk membuat rasa rokok menjadi pahit. Jadi, ketika Anda mulai memiliki keinginan rokok, minum segelas susu untuk menghadapinya.
  2. Seledri, wortel dan mentimun, Selain nutrisi yang dapat Anda dapatkan dari sayuran ini, bahan ini juga dikenal untuk membuat seorang perokok dapat mengurangi ketergantungan terhadap nikotin. Tekstur renyah dari sayuran ini membantu dalam mengurangi keinginan untuk merokok. Selain itu, mereka dapat membuat rasa rokok menjadi tidak menyenangkan.
  3. Brokoli dan kembang kol, Brokoli dan kembang kol adalah sayuran lain yang bermanfaat bagi para perokok dan juga baik untuk oarang yang bukan perokok. Jenis sayuran ini mengandung sulforaphane yang bertanggung jawab untuk memproduksi bahan kimia yang melindungi paru-paru dari racun. Namun, beberapa ahli mengatakan bahwa nikotin terlalu banyak dalam tubuh akan mengalahkan sulforaphane sehingga sifat terapeutik dari brokoli dan kembang kol mungkin tidak terlalu efektif untuk perokok berat.
  4. Sitrat buah-buahan, Merokok secara terus menerus akan mengurangi tingkat vitamin C dalam tubuh Anda. Hal ini karena nikotin menyerap asam askorbat yang menjadikan tubuh tidak sehat. Untuk mengurangi ketergantungan nikotin, Anda perlu meningkatkan konsumsi buah-buahan kaya akan sitrat vitamin C seperti jeruk dan lemon.
  5. Apel, Merokok memberikan banyak racun dalam darah tubuh Anda yang menyebabkan berbagai penyakit. Makan apel setiap hari dapat memerangi racun yang disebabkan oleh rokok. Apel mengandung banyak air dan pektin yang membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Tekstur renyah apel juga dapat mengurangi keinginan untuk merokok.
  6. Jahe dan bawang putih, Kedua bumbu yang membuat makanan lezat ini juga membantu dalam memerangi merokok. Rasa panas dari mereka, dan rasa tajam akan membantu Anda melepaskan racun-racun yang Anda dapatkan jika Anda merokok. Mereka juga dapat membantu dalam menjaga aliran darah dan tekanan seimbang saat Anda menarik diri dari kebiasaan merokok.
  7. Makanan Herbal, Tumbuh-tumbuhan seperti rosemary dan peterseli dapat mengurangi kecanduan dan iritasi yang disebabkan oleh merokok. Anda dapat mencoba untuk menggunakannya di berbagai hidangan.
  8. Madu, Madu secara bertahap melepaskan glukosa ke aliran darah. Plus, madu memiliki anti-oksidan yang akan membantu dalam menghilangkan racun dalam tubuh.
  9. Kayu manis, jika rokok adalah rekan tidak sehat, maka kayu manis adalah rekan yang sehat. Maksudnya, menghirup aroma kayu manis dapat dirasakan seperti rasa drag. Juga, memakan kayu manis akan menenangkan saraf dan otak Anda seperti halnya ketika Anda sedang merokok.
  10. Makanan Asin, Makan makanan asin dapat memadamkan para pengidam rokok. Jadi, cobalah makan porsi kecil makanan asin atau mencicipi sejumput kecil garam.Meski demikian, peneliti mengingatkan agar Anda tak sembarang mengonsumsi ramuan herbal untuk menghentikan kebiasaan merokok. Sebelum memutuskan menggunakan obat herbal, ada baiknya jika Anda berkonsultasin dengan dokter terlebih dulu.
11
Jul

Daun Kemangi dengan 3 Kandungan Hebat

Daun Kemangi sudah tidak asing ditelinga kita, apalagi bagi para penggemar makanan pecel atau penyetan, rasanya tak pas jika tak ditemani kemangi sebagai lalapan. Tak hanya menyegarkan, daun hijau dengan aroma khas ini punya banyak kandungan yang penting untuk tubuh. ini kandungan kemangi yang disantap segar.

1. Vitamin A

Jangan sepelekan kemangi. Daun hijau dengan aroma khas ini mengandung vitamin penting untuk tubuh. Tak hanya wortel yang kaya Vitamin A, seperempat cangkir kemangi berkontribusi 24% terhadap asupan harian wanita dan 19% pria.

2. Vitamin K

Vitamin ini berfungsi untuk mengaktifkan protein yang dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan sehat pada tulang rawan Anda. Selain itu mencegah pendarahan internal serta mencegah memar. Satu cangkir kemangi, memenuhi sepertiga asupan harian pria dan separuh asupan harian perempuan.

3. Lutein untuk cegah kerusakan mata

Lutein dan zeaxanthin, mungkin Anda tak familiar dengan istilah ini. Namun, kedua hal ini terkandung dalam kemangi segar yang mencegah keruskan mata akibat paparan sinar berbahaya.

Namun, ada baiknya untuk memerhatikan kebersihan daun kemangi yang dikonsumsi. Jangan lupa cuci bersih sebelum dimakan.

10
Jul

Tips Untuk Mengetahui Kualitas Telur Yang Baik

Sumber protein yang baik satunya adalah telur. Tapi pernahkah Anda berpikir telur tersebut berasal dari ayam yang sehat atau tidak? Karena tentunya kesehatan ayam petelur akan berpengaruh pada kualitas telur yang dihasilkan.

Sebelum melihat kondisi telur yang akan Anda konsumsi, ada baiknya untuk lebih dulu mengetahui kriteria ayam yang sehat. Karakteristik ayam sehat adalah yang memakan semua jenis makanan yang diperlukan, termasuk daging (ular, serangga, hewan pengerat). Tidak terbatas pada nutrisi vegetarian saja.

Agar bisa mendapat sumber makanan tersebut sebaiknya ayam mendapat tempat yang cukup lapang dengan sirkulasi udara yang baik, dengan kata lain alam bebas. Ayam yang dipelihara dalam kandang sempit tidak akan menghasilkan telur dengan kualitas yang sama seperti yang dihasilkan ayam yang dipelihara di tempat terbuka.

Tapi, untuk mengetahui kesehatan ayam yang menghasilkan telur juga terlalu sulit untuk kita, karena telur langsung kita dapat dipasaran tanpa tahu ayam mana yang menghasilkan telur tersebut. Yang paling penting bagii kita adalah bagaimana mengetahui kualitas telur sebelum kita konsumsi.

Ini Tips bagaimana mengetahui kualitas telur yang baik. Cermati beberapa hal berikut:

Tingkat kepadatan cangkang telur: 

Sebaiknya hindari mengonsumsi telur yang cangkangnya mudah pecah. Artinya ayam yang menghasilkan telur tersebut tidak mendapat nutrisi yang cukup sehingga cangkang telurnya rapuh. Sebaliknya, jika cangkang telur sulit dipecahkan artinya baik telur maupun ayam yang menghasilkannya dalam kondisi sehat.

Warna kuning telur: 

Semakin pekat warna kuning telur akan semakin baik kualitasnya. Jadi sebaiknya pilihlah telur yang warna kuningnya cenderung oranye, serta hindari mengkonsumsi kuning telur yang berwarna pudar dan cangkang tipis.

Kekentalan kuning telur: 

Faktor yang juga penting untuk dilihat adalah bentuk bulat dan kekentalan bagian kuningnya.

Dalam Oxford Journal dinyatakan jika asupan beta karoten pada ayam bertambah, jumlah beta karoten pada telur yang dihasilkan pun meningkat. Selain itu, The Journal of Agricultural Food Chemistry juga mengungkap, peningkatan level DHA dalam nutrisi pada ayam juga memengaruhi kandungan asam lemak omega 3 yang lebih tinggi pada telur yang dihasilkan.

9
Jul

9 Manfaat Jogging Secara Rutin

Jogging atau lari secara rutin akan memberikan manfaat baik bagi tubuh Anda. Berlari atau jogging memang tidak menghilangkan segala masalah dalam kehidupan Anda, namun tubuh yang sehat akan membuat Anda lebih bahagia, bukan? Ada baiknya berkonsultasi dengan seorang dokter jika Anda berencana untuk mengikuti maraton, namun jika Anda hanya ingin memasukkan lari ke dalam rutinitas Anda sehari-hari, Anda pasti akan merasakan perubahan yang positif pada tubuh Anda.

Lari adalah cara mudah dan tentu saja gratis untuk tubuh yang lebih sehat. Selain sepasang sepatu, lari tidak butuh peralatan khusus atau kartu anggota gym. Dikutip dari situs Brightside pada hari Kamis (14/4/2016), berikut 9 manfaat lari secara rutin bagi Anda.

A. Saat Anda berolahraga, tubuh Anda melepaskan hormon khusus yang disebut endoeefin atau ‘hormon kebahagiaan’. Saat kandungan endorfin dalam darah meningkat, Anda akan mengalami sedikit perasaan euforia dan perasaan depresi pun menghilang.

B. Lari secara rutin akan menguatkan fungsi jantung, menambah jumlah kapiler serta sel-sel darah merah dalam tubuh. Jantung sebagai bagian dari otot tubuh pun akan semakin kuat.

C. Kapasitas otot untuk menyerap oksigen juga akan meningkat. Sebuah jantung yang terlatih dengan rutinitas lari akan memompa jumlah darah yang lebih besar per siklus. Saat aliran darah meningkat, konsumsi oksigen juga akan meningkat. Semua jaringan dan organ dalam tubuh Anda akan menerima lebih banyak darah yang kayak akan oksigen dan nutrisi.

D. Lari akan membantu menyingkirkan stres. Tubuh telah menerima banyak ‘sampah’ dari ketegangan saraf dan kelelahan dalam 1 hari. Untuk mengeluarkannya dari tubuh, Anda harus berkeringat. Disinilah pentingnya berlari bagi tubuh Anda.

E. Aktivitas otak akan meningkat juga. Saat Anda sedang berlari, otak akan menghasilkan solusi kreatif untuk masalah-masalah yang sedang Anda hadapi. Ini bisa terjadi karena adanya asupan oksigen yang membantu sistem saraf pusat, termasuk otak, berfungsi lebih aktif.

F. Dengan berlari secara rutin, daya tahan tubuh akan meningkat karena sel-sel darah merah dan hemoglobin yang bertambah dalam tubuh. Lari juga akan menurunkan kolesterol darah, mengurangi rasa lapar dan memperbaiki metabolisme Anda. Hal ini akan berpengaruh pada berat badan yang tentu saja akan berkurang.

G. Waktu berlari tidak terlalu penting. Di pagi hari, level hormon Anda sedang lebih tinggi dari biasanya dan lari akan menyingkirkan rasa stres dan penat dari tubuh sehingga terasa kembali normal. Berlari setelah pulang dari kantor juga akan membuat Anda lebih relaks, mengembalikan energi, mengurangi rasa lapar, dan membuat tidur lebih nyenyak.

H. Sebuah penelitian menemukan bahwa berlari secara rutin akan meningkatkan regenerasi sel-sel dalam hati.

I. Membiasakan diri berlari dengan rutin akan memberikan efek positif tulang dan sendi-sendi dalam tubuh. Hal ini juga baik bagi orang yang berusia lanjut karena mencegah penyakit sendi degeneratif atau ostearthritis.

8
Jul

Bukan Pagi hari, Ini Waktu Terbaik untuk Lari

Untuk mengetahui jadwal kegiatan terbaik Anda sehari-hari adalah diri sendiri. Namun, terkadang banyak hal terjadi di luar kendali Anda. Seperti, Anda sering terbiasa melakukan olahraga lari atau jogging di pagi hari. Namun apakah Anda benar-benar mengetahui waktu yang tepat untuk melakukan kegiatan tersebut?

Dari hasil penelitian ternyata waktu terbaik untuk melakukan jogging adalah di sore hari. Mengapa? Simak beberapa alasannya;

1. Tidur malam lebih berkualitas
Menurut studi dari University of California, orang yang melakukan olahraga di malam hari akan tidur 30 menit lebih cepat, serta mendapatkan tidur malam yang lebih baik dan bahagia. Hal ini disebabkan oleh tekanan darah dan ketegangan otot yang berkurang.

2. Anda tidak beresiko mengalami cidera
Saat bangun di pagi hari setelah tidur beberapa jam, otot-otot tubuh Anda cenderung kaku dan kurang bergerak. Ditambah jika Anda tidak melakukan perenggangan, Anda akan lebih berisiko untuk cidera saat melakukan jogging.

Sebaliknya, di malam hari, suhu tubuh Anda meningkat dan sedang dalam keadaan prima untuk menanggapi berbagai perubahan.

3. Dapat mengurangi berat badan
Hormon membutuhkan waktu lebih banyak untuk menggerakkan metabolisme setelah puasa semalaman, namun akan bekerja sangat baik di malam hari. Setelah makan malam, metabolisme Anda akan berfungsi sepenuhnya dan membantu tubuh untuk terus membakar kalori.

4. Menjaga fungsi paru-paru
Menurut studi terbaru, fungsi paru-paru terbukti 6 % lebih baik di malam hari, dibandingkan pagi hari. Bagi Anda yang berprofesi sebagai pelari atau hanya sekedar menyenangi olahraga lari, malam hari adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan kecepatan Anda.

5. Lebih rilex dan menghilangkan stress
Obat terbaik untuk hari yang berat karena pekerjaan kantor atau rumah adalah lari di malam hari. Kegiatan ini dipercaya dapat memberi Anda endorphin yang besar. Endorphin akan meningkatkan mood dan otomatis juga akan membuat Anda rileks.

 

7
Jul

Stroberi, Buah Penguat Memori Otak juga Pencegah Kepikunan Awal

Sekarang ini orang-orang telah mulai mengerti kalau tidak cuma kesehatan badan saja yang utama dijaga, tetapi juga kesehatan otak. Berbarengan dengan makin banyak masalah penyakit otak seperti demensia serta Alzheimer, tentunya kita mesti makin siaga dengan resiko terjadinya penyakit otak ini.

Sebelumnya riset telah dilakukan dan hasilnya menunjukikan kalau resiko penyakit otak bakal makin bertambah saat kita alami kelebihan berat tubuh. Diluar itu, riset itu juga tunjukkan apa yang dapat dikerjakan untuk menghindar demensia atau penyakit otak yang lain. Riset dari Salk Institute ini menguraikan type diet yang dapat dikerjakan untuk menghindar Alzheimer serta kepikunan awal.

Peneliti temukan kalau konsumsi buah yang kaya flavonol, seperti stoberi, dapat menolong menghindar kepikunan atau permasalahan kesehatan otak yang lain. Flavonol bernama fisetin yang ada pada strawberry di ketahui dapat turunkan resiko Alzheimer, seperti ditulis oleh Daily Health Post

Hasil ini diperoleh peneliti sesudah melaksanakan pengamatan pada tikus. Ketua peneliti Pamela Maher dari Salk Institute, membuka kalau riset ini adalah terobosan. Sebelumnya peneliti sudah mengetahui kalau pada hewan biasa, fiestin dapat tingkatkan kemampuan mengingat. Tetapi riset ini menunjukkan kalau fiestin juga bisa mencegah kepikunan pada hewan yang rawan terserang Alzheimer.

Menariknya, penelitian juga tunjukkan kalau fiestin masih bisa mencegah tanda-tanda Alzheimer serta mencegah kepikunan awal walau penyakit Alzheimer sudah mulai tumbuh. Jadi, tidak ada kelirunya konsumsi semakin banyak strobery sehari-hari bila ingin mencegah kepikunan awal atau penyakit otak.

“Environmental Working Group” merekomendasikan daftar buah-buahan dan sayuran setiap tahun, yang mengandung tingkat residu pestisida tertinggi, yang dikenal sebagai Dirty Dozen. Stroberi termasuk ke dalam salah satu daftar bahan makanan tersebut. Hal ini menunjukkan bahwa, membeli buah versi organik akan lebih baik, untuk memastikan resiko pestisida yang lebih rendah.

Mengkonsumsi jenis makanan yang terlalu banyak mengandung kalium, dapat berbahaya bagi orang yang mengalami gangguan fungsi ginjal. Bila ginjal tidak mampu mengeluarkan kelebihan kalium dalam darah, hal ini bisa berakibat fatal.

Penyimpanan : dianjurkan Strawberry dimakan sesegera mungkin dan usahakan jangan dicuci kecuali jika ingin dikonsumsi. Strawberry harus disimpan dalam wadah tertutup untuk mencegah kerusakan . Strawberry juga tidak boleh terkena sinar matahari untuk waktu yang lama karena akan merusak dan membuatnya cepat busuk.

6
Jul

8 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan Alami

Jeruk salah satu Buah yang sangat familiar buat kita, sering kita konsumsi.
Kita juga sudah banyak mendengar tentang faedah buah jeruk. Tidak diragukan lagi kalau buah jeruk mempunyai banyak vitamin, mineral, serta nutrisi yang dapat tingkatkan kesehatan badan. Tetapi janganlah cuma cermati buahnya, kulit jeruk juga nyatanya juga mengandung banyak faedah.

Kulit jeruk mengandung banyak karbohidrat, serat diet, protein, minyak citrus, vitamin C, serta beragam mineral seperti zat besi, seng, magnesium, serta tembaga. Tersebut disini sebagian faedah kesehatan yang dapat Anda peroleh dengan konsumsi kulit jeruk, seperti ditulis oleh Boldsky

1. Mencegah kanker
Kulit jeruk mengandung flavonoid serta vitamin C yang efisien untuk menghindar kanker. Ini yaitu satu diantara faedah terutama dari kulit jeruk.

2. Menurunkan kolesterol
Kulit jeruk yaitu pilihan yang baik untuk melindungi kesehatan jantung. Kulit jeruk mengandung banyak zat yang bernama hesperidin. Zat ini begitu efisien untuk turunkan tingkat cholesterol, satu diantara aspek yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

3. Menurunkan berat tubuh
Kulit jeruk di ketahui dapat menolong tingkatkan metabolisme badan. Metabolisme badan yang aktif bakal menolong Anda turunkan berat tubuh. Konsumsi kulit jeruk begitu baik bila Anda tengah keunggulan berat tubuh serta menginginkan menurunkannya.

4. Memperbaiki system pencernaan
Kulit jeruk yaitu satu diantara bahan alami yang dapat dipakai untuk menangani permasalahan pencernaan serta sakit perut yang dikarenakan oleh terganggunya sistem pencernaan. Zat anti peradangan pada kulit jeruk bakal menolong menangani permasalahan pencernaan.

5. Menangani konstipasi/Susah BAB
Terkecuali menangani asam lambung serta mulas, kulit jeruk dapat juga menolong meredakan konstipasi. Zat bernama pectin yang ada di dalamnya sangatlah di kenal dapat menangani konstipasi serta melindungi gerakan usus.

6. Tingkatkan kekebalan badan
Satu diantara faedah hebat yang terdapat dalam kulit jeruk yaitu dapat tingkatkan kekebalan badan. Kulit jeruk mengandung vitamin C yang dapat tingkatkan kemampuan kekebalan badan dalam membuat perlindungan badan kita.

7. Bikin badan berenergi
Masukan bubuk kulit jeruk pada minuman Anda keseharian untuk memberi daya. Anda dapat juga bikin minuman kulit jeruk dengan merebusnya di air.

8. Meredakan bronkitis
Kulit jeruk begitu baik untuk meredakan permasalahan bronkitis yang Anda punyai. Air rebusan kulit jeruk dapat tingkatkan system kekebalan badan serta menghindar bronkitis.

Tersebut sebagian faedah hebat yang terdapat dalam kulit jeruk. Fikirkan lagi sebelum Anda buang kulit jeruk. Kulit jeruk dapat di proses jadi bubuk dengan mengeringkannya lebih dahulu, atau mungkin dengan merebusnya jadi minuman.

Anda bisa coba dirumah dengan mudah dan dapatkan manfaatnya.

5
Jul

Puasa Ternyata Menyehatkan Organ Vital Pria dan Alat Reproduksi Wanita

Berpuasa pada dasarnya bukan hanya menahan rasa lapar dan haus sepanjang hari, tetapi berpuasa ternyata lebih dari itu. Berpuasa juga harus menjaga emosi dan berbagai hawa nafsu, khususnya hawa nafsu seksual yang banyak muncul bagi mereka yang sudah dewasa. Para Ahli kesehatan sendiri menyebutkan jika dengan berpuasa, pria ternyata juga bisa mengalami dampak positif pada kesehatan organ vitalnya. Seperti apakah manfaat berpuasa bagi organ vital pria?

Para ahli kesehatan menyebutkan jika berpuasa akan membuat sirkulasi darah pada tubuh menjadi lebih lancar. Hal ini berarti, berpuasa bisa berimbas positif berupa kemampuan ereksi organ vital pria yang akan menjadi semakin baik. Dengan berpuasa, kita akan membuat kadar kolesterol jahat dan baik bisa menjadi semakin berimbang sehingga di dalam pembuluh darah akan semakin sedikit hambatannya dan sirkulasi darah pun menjadi semakin lancar dan itu sangat membantu dalam proses spermatogenesis, sebuah proses yang membentuk sel spermatozoa yang berarti memaksimalkan produksi sperma yang berkualitas. Selain itu kadar hormon testosteron pada pria juga akan tetap terjaga dengan baik.

Berpuasa akan memberikan dampak positif berupa semakin bersihnya organ hati dan membersihkan aliran darah. Hal ini ternyata bisa berimbas positif bagi mereka yang sedang melakukan program bayi tabung. Karena berpuasa mampu membantu program pembuangan racun di dalam tubuh, maka hormon-hormon di dalam tubuh pun mencapai kadar yang seimbang dan pada akhirnya membantu peningkatan persentase keberhasilan program bayi tabung.

Sedangkan pada alat reproduksi wanita, puasa ternyata memiliki hubungan atau pengaruh juga untuk tingkat kesuburan reproduksinya. Penelitian tersebut dilakukan oleh para ahli dan menghasilkan temuan bahwa ada beberapa perempuan yang mengalami penurunan hormone pralaktin pada saat melaksanakan puasa.

Pada suatu penelitian yang dilakukan oleh ahli, hormon wanita tidak mengalami gangguan pada hormon virgisteronnya saat melaksanakan puasa. Tetapi, dari 80% populasi dalam penelitian ini menunjukan adanya perubahan pada penurunan hormone prolaktin, di mana ada harapan baru untuk para penderita infertilitas atau kemandulan wanita yang disebabkan oleh peningkatan hormone pralaktin ini. Sampai pada saat puasa, wanita tersebut akan terus berpeluang besar untuk memiliki kondisi subur.

Penelitian yang dilakukan Jonathan Tilly dan rekan-rekan dari Harvard Medical School yang bekerja sama dengan Massachusetts General Hospital (MGH) melalui dua ekor tikus betina dewasa. Selama tujuh bulan, salah satu tikus itu diberi makanan sebanyak-banyaknya, sementara kelompok lainnya dibatasi asupannya.

Hasilnya, tikus yang memperoleh makanan banyak justru mengalami penurunan jumlah sel telur. Sedangkan kelompok satunya terlihat sehat di alat reproduksinya.

Selain tikus, para peneliti juga mencobakan metode ini pada monyet betina, Kesimpulannya, saat wanita menjalani puasa, tubuhnya justru bakal memproduksi jumlah sel telur lebih banyak, kadar gula dalam darah juga menurun.

Otomatis, kondisi ini akan mempengaruhi hormon reproduksi sehingga melancarkan siklus menstruasi dan produksi sel telur. Selain itu, dengan mengurangi asupan kalori, umur reproduksi juga makin panjang.

Untuk menambah kesuburan, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan berikut ini saat berbuka dan sahur. Sebut saja, ikan yang mengandung zat merkuri tinggi seperti tuna, makarel, hiu, ikan kalengan dan sushi tuna mentah.

Sebaiknya jangan mengonsumsi kafein (kopi dan teh). Minuman-minuman ini meningkatkan risiko keguguran bagi wanita yang sedang hamil.